7月18日_残業

最近は会社での読書をあまりしなくなった。

朝の過ごし方を少し変えた。起きたらすぐシャワーを浴びるようにし、温水と冷水を交互に浴びて目を覚ます。そのあとご飯とみそ汁で朝食をとるようにした。午前中の空腹がなくなり、どこか整った感じがする。

代償として朝の読書時間が減ったけれど、健康が優先されるのでこれでいいと思う。

仕事が忙しくなり、今日はじめて残業した。2時間だけでもけっこう疲れた。